Krzysztof GojdźKrzysztof Gojdź

30.01.2017 | Zdrowie

Skóra atopowa nie lubi zimy

Atopowe zapalenie skóry to dość powszechna, przewlekła, zapalna choroba skóry dotycząca niemowląt, dzieci oraz osób dorosłych. Cechuje ją charakterystyczny przebieg, w którym możemy wyraźnie oddzielić okresy wyciszenia, kiedy objawy znacznie się zmniejszają i choroba praktycznie nie daje o sobie znać i okresy zaostrzenia, kiedy objawy się nasilają, stając się bardzo uciążliwe. Najwięcej przypadków atopowego zapalenia skóry diagnozowanych jest we wczesnym dzieciństwie, choroba jednak może ujawnić się w każdym wieku.

Atopowe zapalenie skóry to dość powszechna, przewlekła, zapalna choroba skóry dotycząca niemowląt, dzieci oraz osób dorosłych. Cechuje ją charakterystyczny przebieg, w którym możemy wyraźnie oddzielić okresy wyciszenia, kiedy objawy znacznie się zmniejszają i choroba praktycznie nie daje o sobie znać i okresy zaostrzenia, kiedy objawy się nasilają, stając się bardzo uciążliwe. Najwięcej przypadków atopowego zapalenia skóry diagnozowanych jest we wczesnym dzieciństwie, choroba jednak może ujawnić się w każdym wieku.

Jakie są przyczyny powstawania atopowego zapalenia skóry?

Predyspozycje do występowania chorób atopowych w tym również AZS bardzo często dziedziczymy po naszych rodzicach lub dziadkach, nie bez znaczenia jest tu również środowisko, w jakim żyjemy, szkodliwe substancje, jakie dostarczamy naszemu organizmowi wraz z pożywieniem oraz przewlekły stres, który towarzyszy nam coraz częściej. Warto również wiedzieć, że u osób z atopowym zapaleniem skóry bardzo często występuje również astma oskrzelowa oraz alergiczny nieżyt nosa i zapalenie spojówek.

Jakie są główne objawy choroby?

Głównym objawem AZS jest uporczywie swędząca wysypka, która może przybierać, postać strupków i nadżerek, skóra chorego jest bardzo sucha i nadmiernie się łuszczy. Świąd skóry jest na tyle uciążliwy, że uniemożliwia wykonywanie zwykłych codziennych czynności. U niemowląt i małych dzieci objawy bardzo często uwidocznione są na twarzy, opisując je mówimy często, że policzki dziecka są jakby, były polakierowane, widoczne są również pęknięcia naskórka w okolicach płatków uszu, co wygląda, jakby ucho dziecka było naderwane. Bardzo często objawy AZS zlokalizowane są też w zgięciach, łokci, kolan i w pachwinach oczywiście mogą też pojawiać się w innych miejscach między innymi na plecach, brzuchu, szyi, ramionach, wokół kostek, nadgarstków, na wierzchach dłoni i stóp. Pojawiające się na skórze zmiany praktycznie zawsze charakteryzują się uporczywym swędzeniem. Choremu trudno jest powstrzymać się od drapania, dlatego bardzo łatwo dochodzi do ich nadkażania. Swędzenie nasila się w godzinach wieczornych i w nocy co bardzo często utrudnia zasypianie. W okresach zaostrzeń choroby objawy mogą uniemożliwiać normalne funkcjonowanie chorego, zdarza się, że w takich przypadkach konieczne jest leczenie szpitalne. Skóra atopowa traci swoją odporność i ulega stykającym się z nią drobnoustrojom. Zakażone miejsca wymagają złożonego leczenia, z którym pacjent najczęściej nie jest w stanie poradzić sobie sam w domu. Bardzo ważne jest również, aby terapia ciężkich zaostrzeń choroby obejmowała też pomoc psychologiczną. Chorzy, którzy nie potrafią poradzić sobie z bardzo uciążliwymi objawami choroby, często popadają w depresję.
Zdarza się, że wraz z wiekiem objawy choroby znacznie się zmniejszają, a czasem nawet całkowicie zanikają, pozostaje jednak delikatna i wrażliwa skóra, która wymaga specjalnego traktowania i właściwej pielęgnacji.

Jakie czynniki pogarszają stan chorej skóry?

Uszkodzona bariera lipidowa skóry u osób cierpiących na AZS sprawia, że nie potrafi ona utrzymać odpowiedniego stopnia nawilżenia ani bronić się przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi, co niestety dodatkowo pogarsza jej stan. Dlatego objawy choroby nasilają się w zetknięciu z drażniącymi substancjami chemicznymi zawartymi w kosmetykach, zbyt suchym powietrzem, silnymi emocjami, ubraniami wykonanymi z wełny lub materiałów nieprzepuszczających powietrza, które często są dodatkowo intensywnie barwione, potem, chorobami przebiegającymi z wysoką temperaturą, alergią wziewną i nietolerancją pokarmową. Czynnikiem wpływającym na skórę osoby cierpiącej na AZS są również pory roku, zazwyczaj zauważalna jest duża poprawa latem i znaczne zaostrzenie objawów zimą.
Co zatem rozbić, kiedy objawy się zaostrzają? Jak powinna wyglądać zimowa pielęgnacja skóry z atopowym zapaleniem?

Utrzymujcie odpowiednią temperaturę i wilgotność powietrza

Bardzo ważne jest utrzymanie odpowiedniej temperatury powietrza w pomieszczeniach, w których przebywacie. Skóra atopowa nie powinna być przegrzewana, postarajcie się więc aby temperatura szczególnie tam, gdzie śpicie nie przekraczała 21 stopni, najlepiej będzie, jeżeli będzie się utrzymywała między 18 a 20°C. Bardzo ważne jest również utrzymanie właściwej wilgotności powietrza, powinna ona osiągać około 60%. Pamiętajcie również o tym, aby nie narażać skóry na gwałtowne zmiany temperatur, np. jeśli wracacie do domu, starajcie się nie wchodzić od razu do pomieszczenia, w którym panują wysokie temperatury.

Zrezygnujcie z drażniących detergentów

Skóra atopowa wymaga specjalnego traktowania, dlatego powinniście zrezygnować z mydeł, które będą dodatkowo ją podrażniały i pogłębiały istniejące uszkodzenia, zastąpcie je kosmetykami zawierającymi emolienty, dzięki którym Wasza skóra będzie mogła utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia i odbudować uszkodzoną warstwę ochronną. Ubrania, ręczniki i pościele starajcie się prać w delikatnych płynach i proszkach przeznaczonych dla osób cierpiących na alergię. Takie produkty pozbawione są szkodliwych dla Waszej skóry silnych substancji zapachowych. Starajcie się również po wypraniu płukać je kilkakrotnie, dzięki temu zmniejszycie ryzyko podrażnień wywołanych kontaktem z detergentami.

Zadbajcie o włąściwą kąpiel

Pamiętajcie o tym, że podrażniona i sucha skóra nie lubi zbyt ciepłych kąpieli dlatego, mimo że zimą czasem wydają się one najlepszym sposobem na rozgrzanie się, chcąc poprawić stan skóry, powinniście z nich zrezygnować. Unikajcie również długiego przebywania w wannie z wodą, kąpiel powinna być krótka najlepiej, jeśli będzie trwała nie więcej niż 10 minut. Warto też zmiękczyć wodę dodając do niej specjalne olejki i emulsje opracowane właśnie dla osób, których problemem jest atopowe zapalenie skóry. Możecie również dodać papkę z płatków owsianych namoczonych w tłustym mleku lub kisiel z siemienia lnianego. Zmniejszycie w ten sposób nieprzyjemne uczucie swędzenia, a Wasza skóra będzie lepiej nawilżona i odżywiona. Po wyjściu z wanny starajcie się delikatnie osuszyć ciało ręcznikiem. Nie trzyjcie skóry, żeby nie podrażniać i nie zdrapywać powstałych na niej zmian chorobowych. Pamiętajcie również o tym, aby często zmieniać ręczniki, gdyż są one siedliskiem niebezpiecznych, zwłaszcza dla podrażnionej skóry, bakterii.

Starannie nawilżajcie

W pielęgnacji skóry atopowej przede wszystkim liczy się nawilżenie. Starajcie się nie zapominać o tym, nawet kiedy jej stan się poprawia, a zimą kiedy narażona jest na działanie czynników, które dodatkowo ją przesuszają i uwrażliwiają, powinniście zadbać o nawilżanie jej nawet kilka razy dziennie, zawsze, wtedy kiedy czujecie, że Wasza skóra tego potrzebuje. Absolutne minimum to nawilżanie jej dwa razy dziennie, rano i wieczorem. Po kąpieli nie wysuszajcie dokładnie ciała, na jeszcze wilgotne nałóżcie balsam zawierający emolienty. W ten sposób zatrzymacie wilgoć w naskórku. Dobrze dobrane kosmetyki do pielęgnacji skóry atopowej powinny nie tylko właściwie ją nawilżać, ale również pomóc w odbudowaniu ochronnej bariery lipidowej między innymi uzupełniając niedobory lipidów, działać łagodząco zmniejszając podrażnienia i swędzenie a dzięki składnikom uszczelniającym przestrzenie międzykomórkowe chronić skórę przed nadmiernym odparowywaniem wody.
W kosmetykach szukajcie między innymi wzmacniającego i odbudowującego warstwę ochronną skóry cholesterolu, ograniczających utratę wody ceramidów, nawilżającego mocznika, wiążącego komórki wody kwasu hialuronowego oraz olejów roślinnych, np. oleju z ogórecznika bogatego w kwasy tłuszczowe omega 6, które mają strukturę podobną do sebum naszej skóry, dzięki czemu pomagają odbudować ochronny płaszcz tłuszczowy, ograniczając parowanie wody przez skórę, zmniejszają świąd i łagodzą podrażnienia; oleju lnianego, który jest bogatym źródłem kwasów omega 3; masła shea, które ma właściwości łagodzące regenerujące i nawilżające; oleju z migdałów, który pomoże nawilżyć, zregenerować, ujędrnić, wzmocnić barierę ochronną skóry czy oleju z awokado, który odżywi, nawilży i ukoi podrażnioną skórę.Unikajcie natomiast kosmetyków z dużą zawartością drażniących skórę tzw. ulepszaczy.

Pamiętajcie o tym, że wrażliwa skóra atopowa potrzebuje starannej pielęgnacji przez cały rok, a jeśli w okresach, kiedy jej stan się pogarsza, nie jesteście w stanie zniwelować nieprzyjemnych objawów domowymi sposobami oraz właściwą pielęgnacją, powinniście skorzystać z porady lekarza, być może konieczne będzie włączenie specjalnej terapii, polegającej np. na zastosowaniu leków przeciwzapalnych i maści lub kremów zawierających sterydy. Pamiętajcie jednak, że długotrwałe ich używanie może wywoływać skutki uboczne, dlatego nigdy nie stosujcie ich na własną rękę.


Tagi: AZS skóra atopowa podrażnienia pielęgnacja zima

Wpisz wyszukiwaną frazę