Krzysztof GojdźKrzysztof Gojdź

03.02.2017 | Zdrowie

Razem przeciwko nowotworom

Kochani już jutro – 4 lutego obchodzić będziemy Światowy Dzień Walki z Rakiem. To bardzo ważny dzień nie tylko dla ludzi chorych na nowotwory złośliwe i tych, którzy tę być może najtrudniejszą walkę mają już za sobą, ale również dla osób całkowicie zdrowych. To dzień, który powinien uświadomić nam, jak wielka siła drzemie w nas samych i jak wiele zależy od tego, co zrobimy. Celem Światowego Dnia Walki z Rakiem jest jednoczenie Wszystkich bez względu na stan zdrowia, płeć, przekonania religijne czy polityczne. W tej walce Wszyscy musimy połączyć siły.

Kochani już jutro – 4 lutego obchodzić będziemy Światowy Dzień Walki z Rakiem. To bardzo ważny dzień nie tylko dla ludzi chorych na nowotwory złośliwe i tych, którzy tę być może najtrudniejszą walkę mają już za sobą, ale również dla osób całkowicie zdrowych. To dzień, który powinien uświadomić nam, jak wielka siła drzemie w nas samych i jak wiele zależy od tego, co zrobimy. Celem Światowego Dnia Walki z Rakiem jest jednoczenie Wszystkich bez względu na stan zdrowia, płeć, przekonania religijne czy polityczne. W tej walce Wszyscy musimy połączyć siły.

Nowotwory złośliwe są drugą przyczyną śmierci nie tylko w Polsce, ale również w całej Europie. W naszym kraju każdego roku odnotowuje się około 140 tysięcy zachorowań. Niestety większość chorych trafia do lekarza zbyt późno. Dlatego liczba zgonów mimo znacznych postępów w medycynie wciąż jest ogromna – każdego roku umiera ponad 90 tysięcy osób ze zdiagnozowanym rakiem.

Rak dotyczy nas wszystkich

Choroby nowotworowe mają ogromny wpływ nie tylko na poszczególne jednostki, ale również na ich najbliższe otoczenie – rodziny i znajomych. Rak w jakimś stopniu dotyczy nas wszystkich, dlatego z całego serca popieram działania organizatorów Światowego Dnia Walki z Rakiem i przyłączam się do budowania świadomości na jego temat. Chciałbym też skłonić Was do zastanowienia się nad tym, co możemy zrobić w pojedynkę i w jaki sposób można działać razem, żeby wojna, którą każdego dnia wypowiadamy nowotworom, mogła być jak najczęściej wojną przez nas wygrywaną.

Działajmy razem i w pojedynkę

„We can. I can” to hasło, które towarzyszy obchodom Światowego Dnia Walki z Rakiem już od ubiegłego roku i będzie przyświecało im również w roku 2018. Kochani Wszyscy możemy coś zrobić, żeby wspomóc walkę z chorobą tych, którzy zmagają się z nią często na naszych oczach, a budując wspólnie świadomość profilaktyki uchronić przed nią siebie i osoby w naszym otoczeniu.

Mogę!

To prawda każdy z nas może zmienić coś w swoim życiu, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania. Nie czekajcie, aż będzie za późno, czas niestety działa na naszą niekorzyść. Dlatego zacznijmy już dziś!

Porzuć złe nawyki

Zdrowy tryb życia to jeden z najważniejszych elementów profilaktyki nowotworów. Każdy z nas może już od dziś zacząć zmiany w swoim życiu i zmniejszyć ryzyko zachorowania.

  • Rzuć palenie. Palenie tytoniu jest jednym z najgroźniejszych czynników sprzyjających rozwojowi nowotworów. Zdaniem Światowej Organizacji Zdrowia to właśnie palenie jest odpowiedzialne za ponad 90% zgonów z powodu nowotworów układu oddechowego w Polsce. Dym papierosowy znacznie zwiększa też ryzyko zachorowania na raka jelita grubego, wątroby, żołądka, dolnych dróg moczowych, odbytnicy, jajnika, trzonu macicy, trzustki, nerki czy białaczki szpikowej. A zatem Kochani gra jest naprawdę warta świeczki!
  • Utrzymaj prawidłową wagę. Niestety z otyłością zmaga się coraz większa część społeczeństwa. Tymczasem to właśnie ona jest jedną z głównych przyczyn występowania chorób cywilizacyjnych i niektórych nowotworów. Otyłość często połączona z niezdrową dietą i brakiem aktywności fizycznej jest naprawdę ogromnym zagrożeniem dla naszego zdrowia. Wraz z przybywającymi nadprogramowymi kilogramami wzrasta ryzyko zachorowania między innymi na raka okrężnicy, gruczolaka przełyku, nerki, trzustki, trzonu macicy, pęcherza moczowego, jelita grubego, wątroby czy piersi u kobiet po okresie menopauzy.
  • Ogranicz spożycie alkoholu. Nadmierne spożycie alkoholu to również czynnik, który znacznie zwiększa ryzyko zachorowania na choroby nowotworowe. Osoby, które nie stronią od napojów alkoholowych, spożywają je regularnie lub w dużych ilościach częściej chorują na raka przełyku, krtani, gardła, jamy ustnej, wątroby i jelit. Wśród kobiet wzrasta również liczba nowotworów piersi. Nie ma tu znaczenia jakość wypijanego alkoholu, ryzyko zachorowania zwiększa jego ilość i częstość spożywania. Nie bez znaczenia jest tu również wiek i stan zdrowia osoby pijącej.

  • Uważaj na promieniowanie UV. Rak skóry należy do jednych z najczęściej występujących chorób nowotworowych. Chorują głównie osoby, które intensywnie się opalają, zarówno korzystając z naturalnych kąpieli słonecznych, jak i ze sztucznego słońca w solarium. Mocna opalenizna, na szczęście już coraz mniej modna, bardzo często uzyskiwana w krótkim czasie naraża skórę na toksyczną dla niej dawkę promieniowania UV, znacznie zwiększając częstotliwość zachorowania na raka. Warto wiedzieć, że każda wizyta w solarium zwiększa ryzyko wystąpienia czerniaka skóry o blisko 2%. Sztuczne słońce najbardziej szkodzi ludziom młodym. Korzystanie z solarium przed 30 rokiem życia może zwiększyć ryzyko zachorowania na nowotwory skóry nawet o 75 procent. Musimy też pamiętać o tym, że niebezpieczne dla naszej skóry jest również zbyt długie przebywanie na słońcu. Najlepiej jest unikać eksponowania naszego ciała na jego promienie w godzinach między 10 a 15 i nie zapominać o kosmetykach z wysokimi filtrami ochronnymi.
  • Pamiętaj o badaniach profilaktycznych. Diagnozowanie chorób nowotworowych niestety nie należy do łatwych. Rak często bardzo długo nie daje o sobie znać, rozwija się po cichu, a wyraźne objawy pojawiają niejednokrotnie, kiedy na skuteczne leczenie jest już za późno. Dlatego bardzo ważne jest regularne wykonywanie badań profilaktycznych. Rak wcześnie wykryty bardzo często jest możliwy do wyleczenia. Jednak aby tak się stało, świadomość ich istotności musi znacznie wzrosnąć nie tylko wśród pacjentów, ale również wśród lekarzy i władz naszego kraju. Niestety wciąż zdarza się, że świadomość pacjentów przegrywa z utrudnionym dostępem do dużej części badań.
  • Nie bój się mówić. Osoby, u których rozpoznano chorobę nowotworową, bardzo często początkowo nie potrafią uwierzyć w postawioną diagnozę. W pierwszej chwili starają się ją od siebie odrzucić, krótko potem rodzi się w nich wielki strach, rozpacz i bezradność. Zanim przyjdzie moment, kiedy podniosą głowę i odważnie staną do walki z rakiem, musi niestety upłynąć trochę czasu. Podobnie czuje się rodzina chorego, przed bliskimi stoi jednak jeszcze jedno bardzo trudne zadanie. To właśnie oni muszą pokazać choremu, że tę wojnę da się wygrać. Dlatego nie bójmy się mówić głośno o chorobie i prosić o wsparcie. Jest ono przecież bardzo ważnym elementem leczenia. Ogromną rolę odgrywają tu nie tylko przyjaciele, ale też różnego rodzaju grupy wsparcia i fundacje. To dzięki nim możecie dzielić się swoimi doświadczeniami, obawami i sukcesami, wspólnie przechodzić przez chwile załamania, a kiedy trzeba razem przeżywać moment rozstania. Takie wsparcie bardzo często podnosi na duchu, daje siłę do działania, pozwala powrócić do normalnego życia po chorobie i odnaleźć się w pustce, jaka pozostała po kimś, komu nie udało się pokonać podstępnego raka.
  • Wróć i pozwól wrócić do pracy. Osoby zmagające się z chorobą nowotworową, narażone są na działanie bardzo silnych leków często połączonych z radioterapią. Nic więc dziwnego, że w przebiegu leczenia ich organizm ulega skrajnemu wyniszczeniu. Mimo to duża część chorych stara się wrócić do pracy czasem jeszcze w trakcie leczenia. Często jest to podyktowane trudną sytuacją finansową, zdarza się jednak, że jest sposobem na otwarcie się i tzw. wyjście do ludzi. Dlatego bardzo ważne jest, abyśmy jako pracodawcy umożliwili i ułatwili im ten powrót. Stwórzmy chorym dogodne warunki pracy, wykażmy zrozumienie i pomóżmy im stanąć na nogi, nawet jeśli praca będzie tylko namiastką powrotu do „normalności”.

Możemy!

Wspólne działanie to inicjatywa, którą powinien podjąć przede wszystkim rząd sprawujący pieczę i opiekę nad naszym krajem. Bardzo ważne są oczywiście wdrażane coraz częściej programy badań profilaktycznych, choć w mojej opinii powinno być ich znacznie więcej. Warto również zastanowić się nad bardzo utrudnionym dostępem do lekarzy specjalistów i niezmiernie ważnych badań diagnostycznych. Jeśli chcemy osiągnąć sukces w walce z rakiem, wszyscy bez wyjątku musimy uświadomić sobie, jak wielką rolę odgrywa tu czas. Konieczne jest również ciągłe szerzenie wiedzy na temat chorób nowotworowych, metod leczenia i sposobów zapobiegania. Powinno się zacząć już od najmłodszych, chociażby przekazując im wiedzę na temat istoty zdrowego trybu życia. Dlatego bardzo ważne jest tworzenie specjalnych programów edukacyjnych skierowanych do szkół i przedszkoli. Jeśli tylko mamy takie możliwości starajmy się stworzyć miejsca pracy dla osób, które zdecydują się wrócić do nas po przebytej chorobie, a czasem nawet w trakcie leczenia. Pamiętajcie, do celu można dojść nawet małymi kroczkami, najważniejsze jest to, żeby zacząć je stawiać.

Jutro z okazji Światowego Dnia Walki z Rakiem w całym kraju w ramach tzw. białej soboty w ośrodkach onkologicznych i hematoonkologicznych odbędzie się Dzień Drzwi Otwartych. Wszyscy chętni będą mogli wtedy skorzystać z bezpłatnych badań, porad lekarzy specjalistów oraz wysłuchać wykładów na temat znaczenia i sposobów wczesnego wykrywania raka, skutecznej profilaktyki i metod leczenia.

Pamiętajcie, aby wybierając się na bezpłatne badania i konsultacje koniecznie zabrać ze sobą ważny dokument tożsamości.


Tagi: Światowy Dzień Walki z Rakiem Nowotwory Profilaktyka Leczenie Wsparcie

Wpisz wyszukiwaną frazę