Krzysztof GojdźKrzysztof Gojdź

16.03.2017 | Uroda

Domowe sposoby na „motylki”, czyli jak poradzić sobie z wiotczejącą skórą ramion

Wiotczejąca skóra ramion, czyli tzw. „motylki” to niestety efekt starzenia się naszego organizmu. Wraz z upływem czasu ubywa kolagenu i elastyny, skóra traci swą jędrność, gęstość i elastyczność. Starzeją się również nasze mięśnie, dlatego zmniejsza się ich siła i masa. Z wiekiem maleje również zawartość wody w naszym organizmie i ubywa kośćca. Wszystko to sprawia, że wiotczejąca skóra zaczyna opadać, a na ramionach tworzą się nieestetyczne „motylki".
Dziś na moim blogu o tym, jak domowymi sposobami spowolnić i złagodzić procesy starzenia, ujędrnić skórę ramion i zapobiec powstawaniu niechcianych „motylków” .

Wiotczejąca skóra ramion, czyli tzw. „motylki” to niestety efekt starzenia się naszego organizmu. Wraz z upływem czasu ubywa kolagenu i elastyny, skóra traci swą jędrność, gęstość i elastyczność. Starzeją się również nasze mięśnie, dlatego zmniejsza się ich siła i masa. Z wiekiem maleje również zawartość wody w naszym organizmie i ubywa kośćca. Wszystko to sprawia, że wiotczejąca skóra zaczyna opadać, a na ramionach tworzą się nieestetyczne „motylki".
Dziś na moim blogu o tym, jak domowymi sposobami spowolnić i złagodzić procesy starzenia, ujędrnić skórę ramion i zapobiec powstawaniu niechcianych „motylków”

1. Wypróbujcie wodę kokosową

Woda kokosowa pochodzi z młodych zielonych kokosów, jest bogatym źródłem magnezu, fosforu, potasu i wapnia, znajdziemy w niej również spore ilości witamin z grupy B oraz witaminy C, która jako silny antyoksydant niweluje działanie wolnych rodników i utrzymuje naszą skórę w doskonałej kondycji. Woda kokosowa świetnie nawadnia nasz organizm i błyskawicznie uzupełniając braki elektrolitów, chroni nas przed niebezpiecznym odwodnieniem. Bardzo dobrze wpływa również na naszą skórę, nawilżając i odżywiając ją od wewnątrz. Na tym jednak nie koniec woda kokosowa jest również bogatym źródłem naturalnych roślinnych hormonów, regulatorów wzrostu należących do cytokinin. To przede wszystkim kinetyna, która występuje również w ludzkim DNA. Odpowiedzialna jest między innymi za podział komórek, dzięki niej liście roślin odporne są na starzenie, a produkujące kolagen i elastynę fibroblasty budzą się do życia i stają się bardziej aktywne. Kinetyna potrafi naprawić szkody wyrządzone na naszej skórze przez promieniowanie UV, opóźnia efekty starzenia, wygładza skórę, sprawia że staje się ona elastyczna i nabiera zdrowego, młodego wyglądu. Wodę kokosową możecie pić jako niezależny napój lub dodawać ją do koktajli, dzięki czemu wzbogacicie ich smak i wartość odżywczą. Spróbujcie wykorzystać ją również jako dodatek do kąpieli lub ulubionego balsamu.

2. Niezawodny peeling

Bardzo ważnym zabiegiem pielęgnującym skórę, również tą na ramionach, jest peeling. Dzięki niemu nie tylko pozbędziecie się gromadzących się na niej zanieczyszczeń i martwego naskórka, ale również pobudzicie jej komórki do regeneracji. Wasza skóra stanie się bardziej napięta, nabierze jędrności i miękkości. Poprawi się również krążenie, a co za tym idzie będzie ona bardziej odżywiona i natleniona. Pamiętajcie jednak o tym, że aby zauważyć efekty, należy taki zabieg wykonywać regularnie 2-3 razy w tygodniu. Spróbujcie taki peeling przygotować samodzielnie, dobierając składniki tak, aby wyraźnie poprawił się stan Waszej skóry. Bardzo dobrze sprawdzi się tu peeling wykonany z soli morskiej i oleju kokosowego. Sól morska doskonale złuszcza naskórek i poprawia krążenie, pozostawiając skórę gładką, napiętą i elastyczną. Z kolei olej kokosowy dba o jej odpowiednie nawilżenie, wzmacnia barierę ochronną, łagodzi podrażnienia i niweluje działanie wolnych rodników. Olej kokosowy możecie też zastąpić olejem makadamia, który doskonale napina i ujędrnia zwiotczałą skórę, pomaga w walce z cellulitem, zmniejsza ryzyko powstawania rozstępów, odżywia ją i chroni, sprawiając że wygląda młodo i zdrowo.

Rewelacyjne właściwości ujędrniające ma również peeling przygotowany z ziaren kawy. Zmielone na drobno ziarna należy połączyć z wybranym olejem, może to być np. oliwa z oliwek, olej kokosowy, lniany czy makadamia.Kawa szybko pobudza krążenie, pomaga w rozbiciu nagromadzonej tkanki tłuszczowej, oczyszcza skórę i mobilizuje jej komórki do regeneracji. Dzięki temu staje się ona jędrna, gładka i miła w dotyku. Do takiego peelingu możecie dodać też 1-2 łyżeczki cynamonu, który wzmocni ujędrniające działanie kosmetyku.

3. Pamiętajcie o maseczkach

Skóra na ramionach podobnie ja skóra Waszej twarzy, również potrzebuje intensywnego odżywienia, dlatego oprócz codziennej pielęgnacji przy użyciu balsamów czy kremów nawilżających, ujędrniających i odżywczych, 2-3 razy w tygodniu należy poświęcić jej trochę więcej czasu i przygotować maseczkę. Możecie wykorzystać do tego bogate w witaminy, minerały i kwasy tłuszczowe figi. Miąższ z 2-3 fig wymieszajcie z dwoma łyżeczkami miodu i łyżeczką cytryny, w taki sposób powstanie kosmetyk, który świetnie odżywi, zregeneruje i wygładzi Waszą skórę, a dzięki ogromnej zawartości antyoksydantów pomoże jej również rozprawić się z wolnymi rodnikami i opóźni efekty starzenia. Figi możecie też zastąpić melonem, 2-3 jego plastry należy najpierw zblendować tak, żeby powstała masa, a później połączyć z miodem i odrobiną soku z cytryny. Melon doskonale odżywia, odświeża, nawilża i wspomaga procesy odnowy skóry, a jako silny antyoksydant dodawany do kosmetyków świetnie sprawdza się również jako składnik ujędrniający i opóźniający efekty starzenia. Taką maseczkę pozostawcie na skórze na około 20 minut, a następnie zmyjcie wodą. Bardzo prostą i niedrogą maseczkę napinającą skórę przygotujecie z białka jaja kurzego, wystarczy ubić je na sztywną pianę i gotowe. Tak przygotowany kosmetyk należy nałożyć na ramiona, pozostawić na około 15 minut a później spłukać letnią wodą.

4. Masaż poprawi kondycję skóry

Masaż jest bardzo ważnym elementem pielęgnacji skóry, dla uzyskania zadowalających efektów należy go jednak wykonywać kilka razy w tygodniu. Dzięki niemu poprawi się krążenie, skóra będzie dotleniona, odżywiona, stanie się też bardziej napięta i elastyczna, a pobudzone w ten sposób komórki pozwolą na jej szybszą regenerację. Do masażu możecie wykorzystać oleje, które dodatkowo wzmocnią jego efekty. Może to być np. olej lniany, który świetnie sprawdza się jako naturalny kosmetyk uelastyczniający skórę; migdałowy, który wzmacnia i odżywia zwiotczałą skórę ramion czy dobrze wszystkim znany olej kokosowy i oliwa z oliwek. Bardzo dobre efekty przynosi również masaż z użyciem żelu uzyskanego z aloesu, który nie tylko zadba o odpowiednie nawilżenie i odżywienie skóry, ale również złagodzi podrażnienia, upora się z przebarwieniami, ujędrni i wygładzi.

5. Bez ćwiczeń ani rusz

Jeśli chcecie, aby Wasze ramiona przez długie lata wyglądały pięknie i młodo, a szpecące „motylki” były czymś, co będzie Wam kompletnie obce, musicie zadbać o to, aby w Waszym codziennym życiu znalazł się czas na ćwiczenia, zwłaszcza te które wzmocnią mięśnie rąk. Nie muszą to być od razu godziny spędzane na siłowni, wystarczy każdego dnia wykonać kilkanaście pompek czy ćwiczeń z ciężarkami w dłoniach. Naprawdę potrzeba 15 minut dziennie, aby już po kilku tygodniach zauważyć pierwsze efekty.

Drogie Panie, walka z „motylkami” nie jest wcale łatwa i wymaga dużo wytrwałości i systematyczności. Jestem jednak przekonany, że stosując się do moich rad, zdecydowanie poprawicie stan Waszej skóry. Musicie jednak pamiętać, że najlepsze efekty przynosi profilaktyka, dlatego dobrze jest zadbać o skórę ramion, zanim upływający czas zacznie pozostawiać na niej swoje ślady.


Tagi: wiotczejąca skóra motylki ramiona woda kokosowa kawa

Wpisz wyszukiwaną frazę