Krzysztof GojdźKrzysztof Gojdź

19.05.2017 | Zdrowie

Ubierz się zdrowo

Od jakiegoś czasu w modzie jest natura, stosujemy zdrową dietę, wybieramy naturalne kosmetyki, staramy się żyć zdrowo i dbać o siebie. W naszym życiu nie brakuje miejsca na aktywność fizyczną, a ćwicząc, dbamy o utrzymanie pięknej sylwetki, starając się z każdym dniem wyglądać coraz lepiej. Chcemy przecież być jak najdłużej piękni, młodzi i przede wszystkim zdrowi. Dużą wagę przykładamy również do tego, jak się ubieramy. Większość z nas lubi się stroić, a już na pewno dobrze wyglądać. Świetnie dobrane ubranie sprawia, że nabieramy pewności siebie, częściej się uśmiechamy, łatwiej odnajdujemy się w pracy i nowym towarzystwie. Warto jednak wiedzieć, że ubrania i buty też mogą mieć wpływ na nasze zdrowie. Dlatego, zanim wybierzecie się na zakupy, przeczytajcie, krótki post o tym, które elementy garderoby mogą Wam naprawdę zaszkodzić.

Od jakiegoś czasu w modzie jest natura, stosujemy zdrową dietę, wybieramy naturalne kosmetyki, staramy się żyć zdrowo i dbać o siebie. W naszym życiu nie brakuje miejsca na aktywność fizyczną, a ćwicząc, dbamy o utrzymanie pięknej sylwetki, starając się z każdym dniem wyglądać coraz lepiej. Chcemy przecież być jak najdłużej piękni, młodzi i przede wszystkim zdrowi. Dużą wagę przykładamy również do tego, jak się ubieramy. Większość z nas lubi się stroić, a już na pewno dobrze wyglądać. Świetnie dobrane ubranie sprawia, że nabieramy pewności siebie, częściej się uśmiechamy, łatwiej odnajdujemy się w pracy i nowym towarzystwie. Warto jednak wiedzieć, że ubrania i buty też mogą mieć wpływ na nasze zdrowie. Dlatego, zanim wybierzecie się na zakupy, przeczytajcie, krótki post o tym, które elementy garderoby mogą Wam naprawdę zaszkodzić.

Spodnie, spódnice, paski, krawaty…

Obcisłe ubrania pięknie podkreślają figurę, dlatego uwielbiają nosić je kobiety i coraz częściej również mężczyźni. Niestety zwolennicy obcisłej garderoby niejednokrotnie przesadzają, wybierając ubrania które uniemożliwiają prawidłowy przepływ krwi w organizmie, uszkadzają mięśnie i nerwy, powodują obrzęki, przyczyniają się do powstawania uszkodzeń i chorób skóry, stanów zapalnych, problemów żołądkowych powodując zgagę, niestrawność, a nawet wrzody, utrudniają swobodne oddychanie i wywołują infekcje wirusowe, bakteryjne i grzybicze. Dotyczy to nie tylko obcisłych spodni - rurek, choć o ich szkodliwym działaniu już zapewne słyszeliście nie raz, ale również spódnic, bluzek, koszul ze źle dopasowanymi kołnierzykami, bielizny, a nawet za ciasno zapinanych pasków i źle wiązanych krawatów. Wszystkie ubrania, które ograniczają naturalne ruchy naszego ciała, uniemożliwiają swobodny przepływ krwi, ograniczają dopływ powietrza i utrudniają prawidłowe funkcjonowanie układu limfatycznego.

Źle dobrany biustonosz

Niestety problem z doborem odpowiedniego biustonosza wciąż dotyczy wielu kobiet. Bardzo często Panie kupują bieliznę „na oko”, a w tym przypadku przydałoby się raczej na piersi :). Zwłaszcza że sprawa jest naprawdę poważna. Źle dobrany biustonosz może powodować nie tylko zniekształcenie piersi, ale również ich bolesne uszkodzenia, a nawet zwiększać ryzyko zachorowania na nowotwory. To jednak nie koniec niedopasowany do rozmiaru piersi biustonosz może być również przyczyną problemów z kręgosłupem, zaburzać pracę układu oddechowego, a nawet utrudniać prawidłowe trawienie.

Seksowne i niezdrowe

Mowa oczywiście o stringach, które co prawda są bardzo seksownym elementem bielizny, ale niestety mogą przyczyniać się do powstawania lub pogłębiania się problemów zdrowotnych. Obcisłe stringi często powodują uszkodzenia delikatnych miejsc intymnych i doskonale sprawdzają się jako środek transportu dla licznych bakterii.

Sytuacja jest oczywiście o wiele gorsza w przypadku osób, które mają tendencję do powstawania infekcji bakteryjnych i grzybiczych.Seksowne stringi niestety tylko zaostrzą problem. Podobnie sytuacja wygląda w przypadku obcisłych pięknych majteczek wykonanych ze sztucznych nieprzepuszczających powietrza materiałów. Taka bielizna, choć często wygląda piękniej niż bawełniana, może być przyczyną nieprzyjemnych podrażnień, różnego rodzaju chorób i bolesnego wrastania włosków w skórę.

Za wysokie, za sztywne za obcisłe, za luźne …

buty, źle dobrane mogę nieźle zaleźć nam za skórę.

  • Szpilki - oczywiście wymieniane są najczęściej jako buty powodujące problemy zdrowotne. Wszystko przez to, że są one nie tylko wysokie, ale również bardzo wąskie i niestabilne, stopa skazana jest więc cały czas na nienaturalny wysiłek, bez gwarancji stabilnej podstawy. Osoby często noszące szpilki narażone są na powstawanie haluksów, uszkodzenia ścięgna Achillesa, bóle kręgosłupa, wady postawy, groźne zwyrodnienia stawów, zburzenia przepływu krwi, żylaki i częste urazy.
  • Klapki- też mogą nam wyrządzić niemałą szkodę, zwłaszcza tzw. japonki, których utrzymanie na właściwym miejscu, wymaga od naszych stóp ogromnego wysiłku. Dlatego klapki, a nawet sandały, które nie gwarantują naszym stopom właściwego wsparcia, mogą przyczyniać się do powstawania przykurczy palców, płaskostopia, haluksów, zapalenia powięzi podeszwowej, uszkodzenia ścięgien, chrząstek i skręceń kostek.
  • Balerinki – wygodne i popularne są również nie najlepszym wyborem „na dłuższą metę”. Takie buty, mimo że mogą wydawać się bardzo wygodne, powodują bóle i uszkodzenia kolan, a także wady postawy.
  • Koturny – jeśli chcecie wybrać buty wysokie, to z pewnością będą one lepszym wyborem niż szpilki, pamiętać jednak należy, że i one nie gwarantują stopom komfortu i stwarzają ryzyko dla zdrowia. Są wysokie, a zatem obciążają mięśnie i kręgosłup, nie należą też do butów stabilnych, dlatego zwiększają ryzyko urazów, a do tego charakteryzują się bardzo sztywną niemożliwą do zgięcia podeszwą, co ogromnie obciąża śródstopie.

Liczy się skład

Zdarza się, że ubrania powodują podrażnienia skóry i reakcje alergiczne, niestety rzeczy które nosimy, mają w sobie całą paletę szkodliwych substancji toksycznych, których zadaniem jest utrwalanie koloru, zapobieganie odkształcaniu się tkaniny czy ochrona przed deszczem lub wiatrem. Nasze ubrania coraz dłużej mogą nam służyć, spełniają też coraz więcej przydatnych funkcji, ale niestety bardzo często zawarte w nich substancje chemiczne nie tylko niekorzystnie wpływają na naszą skórę, ale mogą poważnie zagrażać naszemu zdrowiu, zaburzając gospodarkę hormonalną i zwiększając ryzyko występowania groźnych chorób w tym również nowotworów.

Jak widzicie ubrać się można nie tylko modnie, ale również zdrowo, może warto więc o tym pomyśleć i od czasu do czasu zafundować sobie detoks ubraniowy wybierając luźną odzież wykonaną z naturalnych materiałów i wygodne sportowe buty, Co wy na to?


Tagi: ubrania buty zdrowie moda natura

Wpisz wyszukiwaną frazę