RedakcjaRedakcja

25.09.2017 | Zdrowie

Co mówi o Tobie, Twój oddech?

Twój oddech może naprawdę dużo powiedzieć Ci nie tylko o stanie Twojego zdrowia, ale również o Tobie. Czasem może być więc dla Ciebie wskazówką i pierwszym krokiem do rozpoczęcia diagnozy nierozpoznanej wcześniej choroby lub czymś, co popchnie Cię w kierunku zmiany trybu życia.

Zapachem wydobywającym się ust kierują się od setek lat lekarze tradycyjnej medycyny chińskiej, diagnozując na jego podstawie liczne schorzenia, z którymi zgłaszają się do nich pacjenci. Oddech osoby chorej na nowotwór potrafią wyczuć specjalnie przeszkolone do wykrywania raka psy. Nie należy go więc bagatelizować i to nie tylko dla tego, że powoduje skrępowanie i dyskomfort.

Zobacz, co może powiedzieć o Tobie, Twój oddech.

1. Niewłaściwie dbasz o higienę jamy ustnej

Najczęściej, nieświeży oddech spowodowany jest niewłaściwą higieną jamy ustnej. To zdecydowanie nr 1 - ponad 80 procent przypadków nieprzyjemnego zapachu. Odpowiedzialne są za to przede wszystkim resztki jedzenia, które zalegają w jamie ustnej. Dla gromadzących się na nich bakterii i grzybów takie środowisko to idealne warunki do życia i szybkiego mnożenia się. W efekcie zaczyna rozwijać się próchnica i różnego rodzaju choroby dziąseł i śluzówki, których objawem między innymi jest właśnie nieświeży oddech. Aby temu zapobiec należy stosować kilka podstawowych zasad higieny jamy ustnej.
- podczas każdego szczotkowania zębów pamiętać również o dokładnym czyszczeniu języka.
- płucząc jamę ustną, najlepiej specjalnie do tego celu przeznaczonym płynem uważać, aby nie przedostał się on do gardła i dalej do przewodu pokarmowego.
- koniecznie używać nici dentystycznej, aby oczyścić z resztek jedzenia przestrzeń między zębami.

2. Zbyt często żywisz się w fast food’ach

Niezdrowe ciężkostrawne wysokoprzetworzone jedzenie typu fast food może być również przyczyną pojawienia się nieprzyjemnego zapachu z ust. Wszystkiemu winna jest duża ilość cukru, białka, pszennej mąki i oczywiście najbardziej szkodliwych dla naszego zdrowia tłuszczy trans. Takie jedzenie utrudnia procesy trawienne i osłabia Twoją odporność, przyczyniając się do powstawania infekcji bakteryjnych i grzybiczych.

3. Cierpisz na choroby jamy ustnej

Przyczyną nieświeżego oddechu bardzo często są choroby jamy ustnej, które wymagają fachowej pomocy, są to między innymi stany zapalne dziąseł i próchnica zębów. Aby zapobiec rozwojowi próchnicy i uchronić się przed infekcjami jamy ustnej należy regularnie przynajmniej raz na pół roku odwiedzać swojego stomatologa. Nieświeży oddech mogą powodować również resztki jedzenia gromadzące się pod protezami zębowymi. Dlatego, jeśli nosisz protezy pamiętaj, aby wyjąć je i starannie oczyścić zawsze przed położeniem się spać. Miękką szczoteczką wyszczotkuj też dziąsła i usta, usuniesz w ten sposób zarazki i poprawisz krążenie. Bardzo ważne jest też odpowiednie dopasowanie protez, powinny one umożliwiać swobodne spożywanie posiłków, nie powodując bolesnych uszkodzeń.

4. Twoim problemem jest suchość w ustach

Bardzo często za nieświeżym oddechem stoi nadmierna suchość w ustach. Ślina pomaga oczyszczać jamę ustną z resztek jedzenia i drobnoustrojów chorobotwórczych, kiedy z jakiejś przyczyny jest jej za mało procesy te zostają zachwiane. Suchość w ustach, mogą powodować niektóre leki, choroby lub oddychanie przez usta. Dobrym sposobem, który pomoże Ci stymulować produkcję śliny, może być ssanie cukierków lub żucie gumy, oczywiście bez cukru, dbanie o to aby w codziennej diecie znalazła się odpowiednia porcja wody oraz unikanie kawy, alkoholu i papierosów.

5. Dokucza Ci alergia

Katar spowodowany alergią, który bardzo często ścieka do gardła, może mieszając się z bakteriami znajdującymi się w jamie ustnej być przyczyną nieświeżego oddechu. Dlatego w okresach wzmożonej reakcji alergicznej organizmu warto udać się do lekarza, który przepisze leki zmniejszające objawy alergii i krople do nosa obkurczające śluzówkę. Bardzo ważne jest również picie dużej ilości wody oraz higiena nosa. Użyj do tego specjalnych irygatorów i preparatów z solą morska, które oczyszczą nos i odpowiednio go nawilżą.

6. Uskarżasz się na zgagę i niestrawność

To co prawda niezbyt częsta przyczyna nieświeżego oddechu, jednak zdarza się, że zgaga i niestrawność mogą powodować niesmak w ustach i uczucie dyskomfortu. W takim przypadku należy zgłosić się do lekarza, który ustali przyczynę niepokojących Cię objawów i zastosuje właściwe leczenie, które szybko złagodzi Twoje dolegliwości.

7. Jesteś palaczem


Nie ma znaczenia, jakiego rodzaju tytoń palisz, każdy powoduje nadmierne wysychanie jamy ustnej, podrażnienia i pozostawia nieprzyjemny zapach na długi czas. Brzydki zapach może pozostać z Tobą przez kilka dni, nawet jeśli zdecydujesz się rzucić palenie. Oprócz nieprzyjemnego zapachu z ust tytoń sprawia, że Twoje zęby robią się żółte, cera i włosy tracą zdrowy wygląd, a także wzrasta ryzyko zachorowania na choroby nowotworowe.

8. Być może to coś poważnego

Nieprzyjemny zapach z ust może być również przyczyną o wiele cięższych chorób, zdarza się że jest on objawem choroby nowotworowej, niewydolności wątroby oraz zaburzeń metabolicznych. Przykładem może być charakterystyczny zapach acetonu, który jest jednym z objawów groźnego powikłania cukrzycy- kwasicy ketonowej.


Tagi: oddech stomatolog zdrowie higiena jama ustna

Komentarze

Wpisz wyszukiwaną frazę