Krzysztof GojdźKrzysztof Gojdź

22.12.2017 | Styl życia

Święta pachną cynamonem

Kochani już za parę dni Święta, zupełnie wyjątkowy czas pachnący rodzinnym domem i wspomnieniami dzieciństwa. Święta to cudowny aromat choinki, świec, imbiru, kardamonu, goździków i cynamonu. Dziś na blogu o jednej z najbardziej świątecznych przypraw która, doskonale sprawdza się nie tylko w kuchni.

Cynamon ma intensywny korzenny zapach i wyjątkowy smak, jest lekko słodki ale możemy wyczuć w nim też delikatną nutkę goryczy. Doskonale nadaje się do deserów, zimowych rozgrzewających napojów, cudownie podkreśla smak kawy i jest przyprawą, którą chętnie dodajemy do dań głównych. Jego zapach najbardziej jednak kojarzy nam się ze Świętami Bożego Narodzenia, to on nadaje im charakterystycznego aromatu. Cynamon oprócz walorów smakowych i zapachowym ma również niezwykłe właściwości, dzięki którym pomaga nam troszczyć się o zdrowie i urodę.

Działa przeciwzapalnie

Cynamon pomaga nam zwalczać bakterie, wirusy i grzyby, zmniejsza stan zapalny i doskonale sprawdza się jako naturalny środek wspomagający walkę z przeziębieniem. Możemy wykorzystać jego cudowne właściwości, łącząc go z miodem i odrobiną cytryny. Taka mikstura nie tylko pomoże nam szybko stanąć na nogi, ale również wzmocni naszą odporność w sezonie grypy i przeziębień.

Zmniejsza dolegliwości bólowe

i pomaga regulować cykl miesiączkowy, dlatego często polecany jest kobietom, które mają nieregularne, obfite i bolesne miesiączki. Coraz częściej mówi się również o tym, że cynamon dzięki swym właściwościom może być też pomocny w leczeniu zespołu policystycznych jajników.

Wspiera serce

Cynamon może obniżać poziom tzw. złego cholesterolu i trójglicerydów, regulować ciśnienie krwi oraz pooprawiać krążenie. Stosowany regularnie może zmniejszyć ryzyko wystąpienia nadciśnienia, zawału serca i udaru mózgu.

Poprawia pracę mózgu

Dzięki niemu jaśniej myślimy, łatwiej się uczymy, jesteśmy bardziej kreatywni i mamy lepszy nastrój. Cynamon niwelując stres oksydacyjny, chroniąc mózg przed szkodliwym działaniem wolnych rodników i ułatwiając jego sprawne funkcjonowanie, może okazać się pomocny również w zmniejszaniu ryzyka rozwoju choroby Parkinsona i Alzheimera.

Obniża poziom cukru

Stosowany regularnie cynamon, może obniżać poziom cukru w naszym organizmie i w rezultacie zmniejszyć ryzyko występowania cukrzycy. Wiele mówi się również o tym, że cynamon może zwiększać wrażliwość komórek na insulinę i wspomagać leczenie insulinooporności.

 

Stosując dietę wzbogaconą cynamonem, musimy pamiętać o tym, że oprócz licznych korzyści używany w nadmiarze może być dla nas szkodliwy. Dlatego o jego wpływie na nasze zdrowie zawsze powinniśmy porozmawiać ze specjalistą. Napar z cynamonu niezalecany jest np. kobietom w ciąży lub karmiącym piersią, przeciwskazaniem do jego stosowania jest również choroba wrzodowa czy trwająca antybiotykoterapia.

 

 

Cynamon oprócz wielu korzyści zdrowotnych świetnie sprawdza się również jako dodatek do naturalnych kosmetyków.

Zmniejsza trądzik

Cynamon ze względu na swe właściwości antyseptyczne doskonale sprawdza się u osób, które mają problemy z cerą tłustą i trądzikową. Pomaga leczyć zmiany skórne, reguluje wydzielanie sebum, zwęża i oczyszcza pory, pomagając pozbyć się zaskórników. Może być stosowany jako dodatek do domowej maseczki, wystarczy łyżeczkę cynamonu wymieszać z odrobiną ciepłej wody i połączyć z 2-3 łyżeczkami miodu.

Wspiera walkę z cellulitem

Rozgrzewający cynamonowy peeling, to świetny sposób na to, żeby ujędrnić skórę i wspomóc walkę z cellulitem. Kosmetyk z dodatkiem tej aromatycznej przyprawy poprawi mikrokrążenie, przyspieszy spalanie tkanki tłuszczowej i pobudzi procesy regeneracyjne. Dzięki niemu skóra stanie się bardziej jędrna, gładka i elastyczna. 1-2 łyżeczki cynamonu połączcie z olejem kokosowym i łyżką brązowego cukru, zamiast cukru możecie dodać łyżkę zmielonych ziaren kawy, która również znana jest ze swych właściwości ujędrniających i zmniejszających widoczność pomarańczowej skórki.

Sposób na zmarszczki

Cynamon zawiera silne przeciwutleniacze, dlatego skutecznie niweluje działanie wolnych rodników. Stymuluje również produkcję kolagenu i elastyny, a stosowany w domowych kosmetykach wygładza i ujędrnia skórę oraz zmniejsza widoczność istniejących już drobnych zmarszczek, rozjaśnia przebarwienia, wyrównuje koloryt i opóźnia procesy starzenia. Możecie przygotować taką maseczkę, łącząc 1 łyżeczkę cynamonu z 2 łyżeczkami miodu i rozgniecionym dojrzałym awokado. Nałóżcie ją na twarz na około 20 minut, a po upływie tego czasu zmyjcie letnią wodą.

Przygotowując domowe kosmetyki z dodatkiem cynamonu pamiętajcie o tym, że mogą one powodować alergie i podrażnienia, zwłaszcza u osób których skóra jest sucha i wrażliwa. Dlatego zawsze lepiej jest wykonać wcześniej test, który pozwoli Wam wykluczyć ewentualną reakcję alergiczną.


Kochani chciałbym Wam dziś życzyć, aby te święta były dla Was wyjątkowym ciepłym rodzinnym czasem. Niech spełnią się wszystkie Wasze marzenia te małe i te bardzo duże. Pamiętajcie o tym, że siła która pozwala Wam iść do przodu, jest Was. Ściskam Was Świątecznie.


Tagi: cynamon Święta Boże Narodzenie zdrowie uroda

Wpisz wyszukiwaną frazę