Krzysztof GojdźKrzysztof Gojdź

03.01.2018 | Top5

Czas podsumowań

Kochani, kiedy w maju 2016 roku pojawił się pierwszy wpis na moim blogu, w ciągu jednego dnia przeczytało go ponad 1300 osób, dziś pojedyncze wpisy czyta nawet kilkanaście tysięcy odbiorców. Chciałbym Wam za to wszystko gorąco podziękować, to dzięki Wam blog rozkręca się, a grono osób czytających go rośnie z każdym dniem. W 2017 roku pojawiło się na nim blisko 160 wpisów, a co najważniejsze to Wy byliście moją inspiracją i bardzo często pomagaliście mi dobierać poruszane w nich tematy. Zobaczcie które wpisy znalazły się w pierwszej super piątce 2017 roku.

Rogowacenie okołomieszkowe

To wpis, który w ubiegłym roku cieszył się największą popularnością wśród użytkowników bloga. Dzięki niemu dowiedzieliście się, czym jest nazywane „gęsią skórką” i bardzo często mylone ze zwykłym trądzikiem lub wiązane z reakcją alergiczną rogowacenie okołomieszkowe. To powszechny problem, który może pojawić się już u niemowląt i małych dzieci. Najczęściej jednak tego typu zmiany skórne zauważamy u młodzieży w okresie dojrzewania, choć nie omija ono również osób dorosłych. Zmiany skórne widoczne są przede wszystkim na ramionach, udach, pośladkach i twarzy. Rogowacenie okołomieszkowe powstaje w wyniku nadmiernej keratynizacji naskórka, martwe komórki skóry zatykają ujścia mieszków włosowych, tworząc niewielkie krostki. Skóra osób zmagających się z tego typu zmianami najczęściej jest również sucha. Dlatego opisując ją, często mówimy że w dotyku przypomina tarkę. Zwykle najgorszym czasem dla osób zmagających się z tą przypadłością jest jesień i zima, wtedy zmiany nasilają się, a stan skóry ulega pogorszeniu. Znacznie lepiej jest latem, kiedy nasza skóra ma większy kontakt ze słońcem. Rogowacenie okołomieszkowe najczęściej jest uwarunkowane genetycznie, zdarza się jednak że jest objawem towarzyszącym innej choroby. (przejdź do wpisu…)

Masz problemy z tarczycą? Uważaj na te produkty

 

To artykuł, który znalazł się na drugim miejscu naszego Top 5. Czytaliście w nim o tym, że odpowiednio skomponowana dieta, to nie tylko bardzo ważny element dbania o zdrowie, urodę i sprawność intelektualną, ale coraz częściej również istotna część terapii w leczeniu wielu chorób. Odpowiednio skomponowane menu potrafi zmniejszyć nieprzyjemne objawy, wzmocnić organizm, ułatwić codzienne funkcjonowanie i pomóc chorym „stanąć na nogi”. Z kolei źle dobrane produkty mogą zaostrzać dolegliwości, utrudniać powrót do zdrowia i zmniejszać efektywność leczenia. Bardzo ważne jest więc umiejętne komponowanie posiłków, tak aby ograniczać w nich to, co może nam szkodzić a uzupełniać je tym, co będzie nam pomocne. Dlatego warto stale poszerzać swoją wiedzę na temat właściwości produktów, które spożywamy. Ogromnie istotne jest również zachowanie zdrowego rozsądku, nie zawsze można całkowicie zrezygnować z produktów, które dostarczają naszemu organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Dlatego, jeśli nie da się zastąpić ich innymi i nie ma wyraźnych wskazań do ich całkowitego odstawienia, czasem wystarczy je po prostu ograniczyć. (przejdź do wpisu…)

Co potrafi aloes

 

To wpis, który zajął kolejne - trzecie miejsce. O tym, jak wiele potrafi aloes część z Was słyszała już od swoich babć, a może nawet prababć, które używały go bardzo często. Dlatego aloes był rośliną goszczącą kiedyś w większości domów. Nasze babcie bardzo dobrze wiedziały, że jest on najlepszym lekiem na rany, oparzenia, odmrożenia czy problemy trawienne. Dziś o tym, co potrafi aloes, wiemy coraz więcej. Jest dla nas cudownym naturalnym kosmetykiem, który pomaga troszczyć się o urodę oraz wsparciem dla naszego zdrowia. Dlatego bardzo chętnie stosujemy go zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie. Znajdujący się w liściach rośliny żel zawiera ogromną ilość niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu składników odżywczych. Jego bogaty skład sprawia, że doskonale wspomaga pracę układu trawiennego, przyspiesza gojenie się ran i oparzeń, łagodzi odmrożenia, wspomaga leczenie stanów zapalnych jamy ustnej, poprawia stan suchej skóry, zmniejsza widoczność zmarszczek i wzmacnia włosy. Aloes potrafi naprawdę bardzo dużo, dlatego warto na co dzień korzystać z jego niezwykłych właściwości, dbając o swoje zdrowie i urodę. (przejdź do wpisu…)

Hashimoto, choroba o wielu twarzach

Hashimoto to choroba, która potrafi naprawdę porządnie zaleźć za skórę tym którzy muszą stawić jej czoła i choć najbardziej upodobała sobie kobiety, zachorowania zdarzają się również wśród mężczyzn. Jeszcze całkiem niedawno była chorobą, o której mało kto słyszał, dziś mówi się o niej coraz częściej i coraz odważniej. Niestety jednak ze względu na bardzo dużą ilość różnorakich objawów, jej właściwa diagnostyka wciąż jest dużym problemem. Przewlekłe autoimmunologiczne zapalenie tarczycy typu Hashimoto to choroba wynikająca z autoagresji naszego organizmu. To znaczy, że z niewiadomych dotąd przyczyn nasz układ immunologiczny, zwraca się przeciwko nam i w tym konkretnym przypadku za swojego wroga uznaje naszą tarczycę. Hashimoto jest przewlekłą chorobą ogólnoustrojową, dlatego zaburza pracę całego organizmu, a jej objawy nie są jednoznaczne. Na tym jednak nie koniec Hashimoto potrafi przez długi czas czaić się w ukryciu, nie dając żadnych oznak swego istnienia i ujawnić się dopiero wtedy, kiedy szkody jakie wyrządziła, są już naprawdę spore. Doskonale umie również zaatakować z zaskoczenia i wybuchnąć nagle, zwykle dzieje się tak wtedy, kiedy nasz organizm z jakiejś przyczyny jest osłabiony, narażony na silny stres lub zaburzenia gospodarki hormonalnej. Hashimoto potrafi również doskonale wprowadzać w błąd nie tylko osobę chorą, ale również lekarza do którego zgłosiła się z niepokojącymi ją objawami. Bardzo często do złudzenia przypomina zupełnie inną chorobę, a pacjent wędrując od lekarza do lekarza, na postawienie właściwej diagnozy może czekać nawet latami. (przejdź do wpisu…)

Koktajlowa moc

To ostatni już wpis, który znalazł się w super piątce ubiegłego roku. Dzięki niemu mogliście dowiedzieć się o tym, jak doskonałym sposobem na oczyszczenie, wzmocnienie i powrót do formy są koktajle. Odpowiednio skomponowane mogą dostarczyć naszemu organizmowi mnóstwo cennych dla niego składników odżywczych i stać się bardzo ważnym elementem naszej codziennej diety. Owocowo warzywne koktajle, często również z dodatkiem nasion i cennego dla naszego organizmu mleka kokosowego, uzupełniają powstałe w okresie osłabienia braki witamin i minerałów, mają działanie przeciwzapalne, poprawiają metabolizm i pomagają nam pozbyć się szkodliwych dla naszego zdrowia toksyn. Dzięki nim nie tylko dużo lepiej się czujemy i mamy więcej energii, ale również dbamy o to, aby przez długi czas cieszyć się doskonałym wyglądem naszej skóry włosów i paznokci. (przejdź do wpisu…)

W 2017 roku wśród pisanych przeze mnie tekstów na blogu znalazły się również wpisy, które powstały dzięki wybitnym ekspertom, wywiady, relacje z naszego pierwszego Ogólnopolskiego Spotkania Kobiet i imprezy, która kilka miesięcy temu otworzyła blog w jego nowej odsłonie oraz teksty redakcyjne. W ostatnim czasie mogliście również poznać historie moich czytelniczek, które naprawdę bardzo chętnie czytacie. Początek roku to jak zwykle czas przemyśleń i podsumowań. Dla mnie ten, który minął był bardzo dobry, dlatego w 2018 rok wchodzę z energią, optymizmem i głową pełną nowych pomysłów. Stawiam sobie kolejne cele i mam nadzieję, że tak jak w ubiegłym roku uda mi się je osiągnąć. Wam również życzę tego, żebyście zrealizowali wszystko to, co zaplanowaliście sobie na ten nowy rok. Jeśli mijający był dla Was zły, zamknijcie za nim drzwi, ale wcześniej wyciągnijcie z niego jak najwięcej pozytywnych wspomnień, motywacji i lekcji, jakimi często bywają porażki. Jeśli był dobry, starajcie się żyć tak, aby ten który właśnie się rozpoczął był dla Was jeszcze lepszy. Kochani życzę Wam, aby 2018 rok był dla Was szczęśliwy, żebyście mogli przeżyć go z uśmiechem na ustach i radością w sercu.


Tagi: rogowacenie okołomieszkowe tarczyca hashimoto dieta koktajl aloes

Komentarze

Wpisz wyszukiwaną frazę