Krzysztof GojdźKrzysztof Gojdź

11.05.2016 | Uroda

Nawilżaj i odżywiaj

Czego potrzebuje skóra, by dłużej zachować młodość?

Dziś chciałbym opowiedzieć Wam trochę o skórze, o tym, czym jest i jak o nią dbać.

Skóra to największy narząd, jaki posiadamy — gdybyśmy chcieli rozłożyć ją na płaskiej powierzchni, zajęłaby około 2 m2 . To ona chroni nas przed zimnem, promieniami słonecznymi, szkodliwymi substancjami chemicznymi i drobnoustrojami chorobotwórczymi. Zabezpiecza narządy wewnętrzne przed urazami i magazynuje niezbędne nam zapasy energii. Posiada też niezwykłą zdolność regeneracji. W każdej minucie naszego życia tracimy około 30-40 tysięcy komórek martwego naskórka. W ciągu 28 dni wszystkie stare komórki zostaną zastąpione nowymi – tyle czasu potrzebuje skóra, aby całkowicie się zregenerować. Śmiało możemy powiedzieć, że to jeden z najważniejszych organów naszego ciała, niestety nie jest niezniszczalny, dlatego potrzebuje naszego wsparcia.

Po pierwsze dieta

Powinniśmy zadbać o to, aby w naszym codziennym menu nie zabrakło produktów, które dostarczą skórze niezbędnych witamin, minerałów i nienasyconych kwasów tłuszczowych. Masło, mleko, marchew, szpinak, pomidory, orzechy, produkty pełnoziarniste, oliwy i tłuste ryby morskie, dostarczą nam witamin z grupy B, witaminę A, E oraz kwasy omega 3 i 6. Warto też zastąpić kolorowe słodkie napoje, wodą mineralną. Dzięki temu nasza skóra stanie odpowiednio nawilżona, odżywiona i wzmocniona, a stymulacja produkcji kolagenu opóźni procesy starzenia.

Nawilżaj, odżywiaj, oczyszczaj – dbaj

Kosmetyki, których używacie, należy zawsze bardzo starannie dobrać do typu skóry. Pamiętajcie – każdy rodzaj wymaga innej pielęgnacji.

Najmniej kłopotów sprawia skóra normalna. Zaniedbana jednak może zmienić się w o wiele bardziej problematyczną skórę tłustą lub suchą. Nie zapominajcie więc, o codziennym jej oczyszczaniu i nawilżaniu.

Więcej zaangażowania wymaga skóra tłusta, której znakiem rozpoznawczym są rozszerzone pory i widoczne zaskórniki. Zadbajcie więc o staranne jej oczyszczanie. Bardzo ważne jest również systematyczne stosowanie peelingów, które pomogą w walce z zaskórnikami oraz kosmetyków regulujących pracę gruczołów łojowych. Aby uniknąć zatykania porów, kremy które wybierzecie nie powinny zawierać w swoim składzie tłuszczu.

Szczególnie wrażliwym i delikatnym typem skóry jest podatna na alergie skóra sucha. Kosmetyki, które zastosujecie powinny nie tylko ją nawilżać, ale również natłuszczać i chronić przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi.

Dużym wyzwaniem jest również odpowiednia pielęgnacja skóry mieszanej, która jest połączeniem skóry suchej i tłustej. Słyszeliście pewnie o strefie T – czoło, nos i broda, to tu zlokalizujecie najwięcej niedoskonałości charakterystycznych dla skóry tłustej, w innych miejscach najczęściej mamy do czynienia z wrażliwą skórą suchą. Dlatego kosmetyki, których używacie powinny być dobrane do różnorodnych potrzeb skóry mieszanej.

Dobrym rozwiązaniem może być również zastosowanie kremu nawilżającego Obagi Hydrate, który doskonale zatrzymuje wodę w wierzchnich warstwach skóry i ogranicza utratę nawilżenia z jej głębszych warstw. Jego głównym składnikiem jest Hydromanil. Ważne jest to, że nadaje się do każdego rodzaju skóry i może być stosowany pod makijaż.

To jednak nie wszystko, aby wybrane przez Was produkty przyniosły oczekiwany efekt, powinniście stosować je zgodnie z rytmem dobowym skóry. Rano, kiedy uruchamia ona swoje funkcje ochronne, na nic się zda intensywna pielęgnacja. Zadbajcie wtedy o dokładne oczyszczenie i wspomóżcie ją, nakładając krem ochronny. Jeśli chcecie dobrze odżywić i zregenerować skórę, najlepiej robić to między godziną 17 a 22.

Pamiętaj, Twoja skóra też się starzeje

Nie wstydźcie się tego, to naturalny uwarunkowany genetycznie proces, który nabiera tempa dość wcześnie, bo już po 25 urodzinach. Skórze coraz trudniej jest utrzymać odpowiednie nawilżenie, maleje również produkcja nowych komórek. Stopniowo zaczyna zmniejszać się też ilość kolagenu i skóra traci swą sprężystość, w efekcie pojawiają się pierwsze zmarszczki.

Ratunek w rękach specjalisty

Osobom, których skóra potrzebuje porządnej dawki nawilżenia i odżywienia proponuję wykonanie intensywnego zabiegu dla skóry odwodnionej. Jeśli upływający czas pozostawił na skórze już nieco więcej śladów, polecam zastosowanie mezoterapii, która pobudzi naturalne procesy regeneracyjne, wygładzi zmarszczki, nawilży, poprawi koloryt, wzmocni i zregeneruje zmęczoną skórę.

Pamiętajcie, choć czasu nie da się zatrzymać ani cofnąć, można skutecznie opóźnić jego oddziaływanie na naszą skórę.


Tagi: nawilżanie odżywianie skóra sucha skóra normalna skóra tłusta

Wpisz wyszukiwaną frazę