Krzysztof GojdźKrzysztof Gojdź

29.09.2016 | Uroda

Jesienna pielęgnacja

Krótsze dni, mniej słońca, zmienne temperatury powietrza, wiatr i deszcz – jesień, wpływa nie tylko na nasze samopoczucie, ale również na stan naszej skóry, która po lecie bardzo często jest przesuszona i podrażniona. Warto zająć się nią, zanim na dobre zacznie się sezon grzewczy i przyjdą naprawdę chłodne dni, początek jesieni jest na to najlepszym czasem.

Krótsze dni, mniej słońca, zmienne temperatury powietrza, wiatr i deszcz – jesień, wpływa nie tylko na nasze samopoczucie, ale również na stan naszej skóry, która po lecie bardzo często jest przesuszona i podrażniona. Warto zająć się nią, zanim na dobre zacznie się sezon grzewczy i przyjdą naprawdę chłodne dni, początek jesieni jest na to najlepszym czasem.

Dziś trochę o właściwej pielęgnacji skóry jesienią.

Nawadniamy, nawilżamy, natłuszczamy

Przesuszona po lecie skóra już wkrótce będzie musiała zmierzyć się z suchym i ciepły powietrzem w ogrzewanych pomieszczeniach oraz wilgotnym i zimnym na zewnątrz. Dlatego trzeba ją do tego starannie przygotować. Zadbajcie więc o właściwą dietę bogatą w nienasycone kwasy tłuszczowe i przeciwutleniacze, czyli przede wszystkim witaminy A, C i E. Nie zapominajcie też o bardzo ważnym nawodnieniu, wypijajcie przynajmniej 8 szklanek wody dziennie. Pamiętajcie również o zmianie kosmetyków, lekkie „letnie kremy” zastąpcie gęstszymi bogatymi w nawilżające i tworzące ochronną barierę lipidową oleje roślinne, uszczelniające i zapobiegające utracie wody ceramidy, naturalny czynnik nawilżający NMF, czyli np. mocznik lub aminokwasy, wiążący cząsteczki wody kwas hialuronowy, witaminy z grupy B oraz witaminy A, C i E. Mimo znacznie mniejszej ilości słońca za oknem w „jesiennych kosmetykach” nie może zabraknąć również filtrów chroniących skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV.

Przygotuj skórę na zmiany

Skóra nie lubi zbyt suchego ani zbyt wilgotnego powietrza, nie powinna być też narażona na zbyt niskie lub zbyt wysokie temperatury, najbardziej jednak nie toleruje ich drastycznych zmian. Pod wpływem zimna naczynia krwionośne gwałtownie się kurczą, skóra za wszelką cenę chce obronić nasz organizm przed nadmierną utratą temperatury. Kiedy robi się naprawdę zimno, wolniej pracują gruczoły łojowe, pozbawiając w ten sposób skórę ochrony i narażając ją na zbyt dużą utratę wody. Jeśli w krótkim czasie znajdziemy się w suchym i ciepłym pomieszczeniu, naczynia krwionośne zaczną się błyskawicznie rozszerzać, co spowoduje, że skóra będzie tracić wilgoć nawet z jej głębokich warstw. Taka drastyczna zmiana może również powodować pękanie naczynek, które nie wytrzymują wzmożonego przepływu krwi i wzrastającego szybko ciśnienia. Dlatego najlepiej jest przystosować skórę do zmiany temperatury i odczekać chwilę w pomieszczeniu o neutralnej temperaturze, zanim narazimy ją na spotkanie z zimnym lub bardzo ciepłym powietrzem.

Oczyszczaj, ale delikatnie

Podrażniona po lecie skóra nie powinna być narażona na silne działanie preparatów oczyszczających, aby więc pozbyć się martwego naskórka, uniknąć zatykania się porów oraz uwrażliwić skórę na działanie kosmetyków nawilżających, natłuszczających i odżywczych należy stosować delikatne peelingi enzymatyczne. Pozwolą one oczyścić skórę, nie powodując jej uszkodzeń. Peeling wystarczy wykonać 2 razy w tygodniu, aby otrzymać efekt promiennej i zdrowej skóry. Pamiętajcie jednak aby bezpośrednio po zabiegu oczyszczającym nie narażać jej na kontakt z zimnym jesienny powietrzem, unikniecie w ten sposób podrażnień. Delikatne oczyszczenie, nawilżenie i odżywienie zapewni np. przygotowany samodzielnie peeling z niewielkiej ilości mleka i miodu, można dodać do niego również drobniutko zmielone migdały. Mleko ma właściwości nawilżające, neutralizuje wolne rodniki i pobudza skórę do produkcji kolagenu i elastyny z kolei miód działa przeciwzapalnie, przyspiesza procesy regeneracji, odżywia i pomaga w utrzymaniu odpowiedniego nawilżenia skóry. Migdały, które zwierają między innymi witaminy z grupy B oraz witaminę E również doskonale zatroszczą się o suchą i delikatną skórę.

Jesienne maseczki

Maseczki o tej porze roku są szczególnie ważnym elementem pielęgnacji skóry, to dzięki nim stanie się ona doskonale odżywiona i nawilżona. Odpowiednio dobrane pozwolą też nadać jej promiennego kolorytu i pozbyć się efektów zmęczenia. Najlepszy efekt uzyskacie, nakładając maseczkę, zaraz po oczyszczającym zabiegu przy użyciu peelingu. Wcześniej jednak dobrze jest przywrócić skórze jej naturalne pH używając do tego celu delikatnego toniku. Jesienią wybierajcie maseczki gwarantujące skórze odpowiednie nawilżenie i odżywienie. Jeśli natomiast zmagacie się z przebarwieniami, zastosujcie maseczki rozjaśniające. Możecie używać gotowych produktów, których pełna gamę znajdziecie w sklepach lub wykonać kosmetyk samodzielnie w domu. Wypróbujcie np.: maseczkę z granatu i miodu. Granat pomoże ochronić Waszą skórę przed wolnymi rodnikami, pobudzi jej komórki do regeneracji i poprawi elastyczność. Miód z kolei zadba o jej odpowiednie odżywienie i nawilżenie. Odmładzająco nawilżającą maseczkę możecie przygotować natomiast z mango i jogurtu naturalnego, a rozjaśniającą np. z ogórka.

Chrońcie usta

Jesień to dla ust bardzo trudny czas, to one są najbardziej narażone na wpływ wiatru, deszczu i zmiennej temperatury. Nie posiadają naturalnej ochronnej warstwy tłuszczowej, a ich skóra jest kilka razy cieńsza niż ta na twarzy, dlatego bardzo szybko przesuszają się i pękają. Jeśli chcecie, żeby były piękne i ponętne musicie poświęcić im trochę uwagi. Pomadka, czy balsam ochronny powinny być zawsze w zasięgu Waszej ręki. Jesienią sprawdzą się te z zawartością wosku pszczelego, doskonale nawilżają i zatrzymują wilgoć w skórze, należy używać ich kilka razy dziennie. Pamiętajcie, że powinny one zawierać nie tylko witaminy i substancje natłuszczające, ale również filtry chroniące wrażliwe usta przed działaniem promieni UV. Warto też 1-2 razy w tygodniu wykonać delikatny peeling usunie on martwy naskórek, ujędrni i poprawi koloryt Waszych ust. Możecie wykonać go z drobnoziarnistego cukru i miodu, usta będą odżywione, gładkie i uwodzicielsko zaróżowione. Wieczorem nałóżcie odżywczy balsam do ust zawierający między innymi oleje roślinne, kwas hialuronowy oraz witaminy A i E.

Dbajcie o delikatną skórę dłoni

Cienka i prawie całkowicie pozbawiona gruczołów łojowych skóra dłoni, bardzo szybko ulega negatywnym wpływom czynników zewnętrznych. Dłonie stają się przesuszone i zaczerwienione. Zaniedbane niestety również szybciej się starzeją. Nie zapominajcie więc o odpowiedniej ich ochronie. Zadbajcie o to, aby zawsze były starannie nawilżone. Unikajcie antybakteryjnych mydeł, a po myciu zawsze dokładnie je osuszajcie, najlepiej papierowym ręcznikiem. Raz w tygodniu wykonajcie peeling np.: z cukru i oleju kokosowego. Suchym dłoniom przygotujcie kąpiel w naparze z siemienia lnianego lub z ciepłego mleka z dodatkiem miodu, lub naparu z rumianku. Na noc nałóżcie gęsty balsam odżywczy lub maseczkę np. z oliwy z oliwek, oleju rycynowego i witaminy A+E. Jeśli Wasze ręce są bardzo wysuszone warto założyć bawełniane rękawiczki i pozostawić maseczkę na całą noc. Starajcie się również unikać bezpośredniego kontaktu dłoni z detergentami, do sprzątania używajcie rękawiczek ochronnych. Zadbajcie też o to, aby w zimowe chłodne dni Wasze ręce nie marzły.

Wybierzcie się do specjalisty

Jesień to bardzo dobry czas, aby skorzystać z fachowej pomocy w gabinetach medycyny estetycznej, skóra wymaga odbudowy, a mniej słonecznych dni sprzyja właściwej rekonwalescencji po zabiegach. Fajne efekty uzyskacie dzięki pobudzającej naturalne procesy regeneracyjne mezoterapii. Ostrzykiwanie skóry preparatami będącymi koktajlem witamin, minerałów, aminokwasów, kwasu hialuronowego i wyciągów roślinnych sprawi, że stanie się ona jędrna, nawilżona, odpowiednio natleniona, odmłodzona i zdrowsza. Warto również skorzystać z cudownych właściwości pozyskanego z Waszej własnej krwi osocza bogatopłytkowego. Ostrzykiwanie nim intensywnie zregeneruje komórki skóry i przyspieszy jej odnowę. Dzięki temu stanie się ona elastyczna i odżywiona, a zmarszczki ulegną spłyceniu. Warto również skorzystać z szerokiej gamy peelingów oraz masaży z użyciem masek i serum dostosowanych do indywidualnych wymagań Waszej skóry. Jesień to również dobry czas na wykonanie zabiegów pozwalających pozbyć się niechcianych pamiątek po wakacjach- przebarwień. Z pomocą przyjdzie Wam fototerapia BBL. Docierająca w głąb skóry energia świetlna wytworzy ciepło, które wypali nadmiar melaniny, wyrównując naturalny koloryt i nadając gładkości Waszej skórze.

Pamiętajcie o tym, że właściwa regeneracja i odżywienie skóry jesienią to doskonałe przygotowanie jej na bardzo trudny mroźny zimowy czas.


Tagi: jesień bariera lipidowa oczyszczanie martwy naskórek osocze bogatopłytkowe

Wpisz wyszukiwaną frazę