Krzysztof GojdźKrzysztof Gojdź

17.10.2016 | Uroda

Skóra głowy też potrzebuje pielęgnacji

Jesienią i zimą bardzo często naszym problemem staje się sucha skóra. Zmienne temperatury, wiatr i przebywanie w ogrzewanych pomieszczeniach, sprzyja jej nadmiernemu przesuszaniu.  Staramy się ją wtedy częściej nawilżać, lekkie „letnie kosmetyki” zamieniamy na gęstsze, które pozostawiają na skórze warstwę ochronną i utrzymują odpowiednie jej nawilżenie. Jesień i zima to również nie najlepszy czas dla skóry naszej głowy, o czym niestety bardzo często zapominamy. Ciepłe i suche powietrze w pomieszczeniach, wiatr i chłód na zewnątrz oraz częstsze używanie suszarek i noszenie nakryć głowy sprawia, że staje się ona nadmiernie przesuszona, podrażniona, swędzi i zaczyna się łuszczyć. 

Jesienią i zimą bardzo często naszym problemem staje się sucha skóra. Zmienne temperatury, wiatr i przebywanie w ogrzewanych pomieszczeniach, sprzyja jej nadmiernemu przesuszaniu. Staramy się ją wtedy częściej nawilżać, lekkie „letnie kosmetyki” zamieniamy na gęstsze, które pozostawiają na skórze warstwę ochronną i utrzymują odpowiednie jej nawilżenie. Jesień i zima to również nie najlepszy czas dla skóry naszej głowy, o czym niestety bardzo często zapominamy. Ciepłe i suche powietrze w pomieszczeniach, wiatr i chłód na zewnątrz oraz częstsze używanie suszarek i noszenie nakryć głowy sprawia, że staje się ona nadmiernie przesuszona, podrażniona, swędzi i zaczyna się łuszczyć.

Dziś trochę o tym, jak właściwie pielęgnować skórę głowy.

Szampon nie tylko do włosów

Jeśli Waszym problemem jest sucha skóra głowy, musicie zwracać szczególna uwagę na dobór odpowiedniego szamponu. Najlepiej, jeśli szczególnie jesienią i zimą zdecydujecie się na specjalistyczne szampony nawilżające, które możecie kupić w aptece lub naturalne szampony dostępne w licznych już sklepach z ekologicznymi kosmetykami. Nie zawierają one szkodliwych i podrażniających skórę głowy substancji chemicznych i zapachowych. Powinniście unikać kosmetyków, w których składzie znajdziecie Sodium Lauryl Sulfate (SLS) i Sodium Laureth Sulfate (SLES) są to substancje, które spotkacie również w różnego rodzaju detergentach. To one sprawiają, że szampon doskonale się pieni i również one odpowiedzialne są za przesuszenie skóry głowy, zaburzenie pracy gruczołów łojowych, podrażnienia, alergie i uporczywy świąd. Zmieniają pH skóry z kwaśnego w zasadowe, co powoduje, że traci ona swą naturalną ochronę, staje się szorstka i zaczyna się łuszczyć. Warto więc pokusić się o zmianę szamponu na specjalistyczny kosmetyk nawilżający. Możecie również sprawdzić skład szamponów dla dzieci, niektóre z nich pozbawione są szkodliwych substancji powierzchniowo czynnych SLS i SLES. Dobrze jest wybierać szampony, które zawierają emolienty, nie będą się one z pewnością pienić i intensywnie pachnieć, ale za to stworzą na skórze głowy i włosach film ochronny, który zabezpieczy je przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych.

Peeling

Skóra głowy podobnie jak reszta naszego ciała powinna być starannie oczyszczana. Peeling to zabieg, który pomoże nam pozbyć się martwego naskórka, pozostałości po kosmetykach oraz czopów rogowo-łojowych, które zatykają mieszki włosowe i uniemożliwiają przedostawanie się do cebulek włosowych substancji odżywczych oraz odpowiedniej ilości tlenu. Zalegające na skórze głowy zanieczyszczenia odpowiedzialne są za powstawanie wyprysków, podrażnień, uczucia nieświeżości, swędzenia i wypadanie włosów. Jeśli chcecie temu zapobiec, peeling powinniście wykonywać 1-2 razy w tygodniu. Dzięki niemu skóra głowy będzie odpowiednio oczyszczona, natleniona i odżywiona, jeśli połączycie go z delikatnym masażem poprawicie również jej mikrokrążenie stymulując w ten sposób porost włosów oraz wyregulujecie pracę gruczołów łojowych, poprawiając stan Waszej skóry. Taki peeling możecie w prosty sposób wykonać sami w domu, wystarczy, że do porcji szamponu dodacie łyżeczkę brązowego cukru i delikatnie wmasujecie w skórę głowy. Zamiast szamponu możecie użyć tez odżywki oraz wzbogacić peeling o odrobinę miodu, co pozwoli dodatkowo nawilżyć i odżywić skórę głowy. Fajne działanie ma również peeling z dodatkiem zmielonych ziaren kawy lub płatków owsianych.

Maseczki

Dobrze dobrana maseczka to bardzo ważny element pielęgnacji skóry głowy. Szeroki wybór takich maseczek znajdziecie w drogeriach i aptekach. Wybierając je pamiętajcie jednak o tym, aby w swoim składzie miały one jak najmniej substancji chemicznych a jak najwięcej składników naturalnych np.: miąższ aloesu, algi morskie, awokado, masło shea czy olej makadamia, które nawilżą i odżywią skórę głowy i włosy. Taką maseczkę z łatwością przygotujecie również sami w domu. Bardzo dobre efekty daje wcieranie w skórę głowy oleju kokosowego, możecie też wykonać jednocześnie delikatny masaż skalpu. Potem wystarczy owinąć głowę ręcznikiem na około 30 minut, a następnie umyć ją delikatnym szamponem. Nawilżającą maseczkę przygotujecie również z dojrzałego awokado, łyżeczki miodu i dwóch łyżeczek oliwy z oliwek. Wmasujcie powstałą w ten sposób papkę w skórę głowy i pozostawcie na pół godziny. Na suchą i podrażnioną skórę bardzo dobrze działa również maseczka z awokado i banana, które doskonale ją nawilżą, złagodzą podrażnienia i odżywią. Zamiast banana możecie użyć jajka i miodu wzmocnicie w ten sposób również cienkie i kruche włosy. Doskonałym sposobem na nawilżenie suchej skóry głowy jest również nałożenie na nią gęstego kisielu przygotowanego z siemienia lnianego lub nasion chia.

Wcierki

Wcierki to nic innego jak odżywki o płynnej konsystencji. Wmasowywane dokładnie w skórę głowy przynoszą doskonałe efekty, nawilżając i odżywiając skalp, jednocześnie wzmacniając cebulki włosów. Warunkiem uzyskania oczekiwanych efektów jest jednak ich regularne stosowanie, należy wcierać je w skórę głowy każdego dnia przez 3-4 tygodnie, później należy zrobić krótką 7-10 dniową przerwę i wrócić do kuracji. Pamiętajcie, aby wybierać te, które nie zawierają w swoim składzie alkoholu, który mógłby dodatkowo podrażnić suchą skórę głowy. Wcierkę możecie przygotować z rozcieńczonego w wodzie soku z aloesu, naparu z siemienia lnianego lub kozieradki.

Właściwa dieta

Skóra głowy podobnie jak cały nasz organizm potrzebuje odpowiedniego odżywienia, dlatego dla kompleksowej pielęgnacji niezbędne jest dostarczenie jej właściwych składników odżywczych poprzez dobrze zbilansowaną dietę i właściwe nawodnienie. Odpowiednie nawilżenie zapewnią nam nienasycone kwasy tłuszczowe Omega-3 zawarte w tłustych rybach morskich, orzechach, szpinaku, oleju lnianym czy pestkach dyni. Bardzo ważne są również produkty bogate w witaminy z grupy B np.: jajka, drób, produkty pełnoziarniste, gruszki, ziemniaki, buraki, marchew i zielone warzywa liściaste, witaminę C np.: porzeczki, borówki, cytrusy, jarmuż, natka pietruszki lub kapusta kiszona, witaminę E np.: masło, jaja, nasiona słonecznika. Skóra głowy oprócz witamin potrzebuje mikroelementów, najważniejsze dla jej prawidłowego funkcjonowania są miedź, cynk i żelazo, aby je dostarczyć, należy wzbogacić swoją dietę o kakao, soczewicę, kaszę jaglaną, płatki owsiane, orzechy, zielony groszek czy fasolkę szparagową. Nie zapominajcie również o odpowiednim nawodnieniu, powinniście wypijać przynajmniej 8 szklanek wody dziennie. Skórze głowy pomożecie też, ograniczając spożycie cukru, soli i różnego rodzaju używek.

Pomoc specjalisty

Zmęczona działaniem szkodliwych czynników zewnętrznych i niewłaściwie pielęgnowana skóra głowy prowadzi w konsekwencji do osłabienia włosów i nadmiernego ich wypadania. W takim przypadku domowe metody mogą nie przynosić oczekiwanych rezultatów, dlatego aby wzmocnić ich działanie warto skorzystać z fachowej pomocy lekarza medycyny estetycznej. Polecam Wam wykonanie mezoterapii skóry głowy. Zabieg polega na powierzchownym ostrzykiwaniu skalpu specjalnie dopasowanym koktajlem witamin, minerałów i czynników wzrostu. Dzięki czemu znacznie poprawi się kondycja Waszej skóry, a włosy staną się zdrowsze, mocniejsze i co bardzo ważne zahamowane zostanie również ich wypadanie. Doskonałe rezultaty przynosi też ostrzykiwanie skóry głowy osoczem bogatopłytkowym zawierającym naturalne czynniki wzrostu. Dzięki niemu mieszki włosowe zostają pobudzone, a na głowie pacjenta pojawiają się nowe mocniejsze i gęstsze włosy. Pamiętajcie jednak, że taki zabieg powinien być powtórzony kilka razy. Musicie też uzbroić się w cierpliwość, bo pierwsze efekty możecie zauważyć dopiero po kilku miesiącach od rozpoczęcia terapii.

Pamiętajcie, aby mieć zdrowe i lśniące włosy, musicie zadbać przede wszystkim o skórę głowy. Pomyślcie o niej zwłaszcza teraz jesienią i zimą, kiedy potrzebuje ona wyjątkowej troski.


Tagi: skalp szampon nawilżanie peeling włosy

Wpisz wyszukiwaną frazę