Krzysztof GojdźKrzysztof Gojdź

28.11.2016 | Uroda

Dlaczego włosy się przetłuszczają?

Problem z przetłuszczającymi się włosami dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Przylegające do skóry, lepkie, zbite w pasma tłuste włosy nie wyglądają dobrze i choć walka z nimi to nie lada wyzwanie, warto je podjąć. Przedłużający się problem może prowadzić do infekcji bakteryjnych lub grzybiczych, znacznego osłabienia włosów, wypadania ich, a nawet łysienia.

Problem z przetłuszczającymi się włosami dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Przylegające do skóry, lepkie, zbite w pasma tłuste włosy nie wyglądają dobrze i choć walka z nimi to nie lada wyzwanie, warto je podjąć. Przedłużający się problem może prowadzić do infekcji bakteryjnych lub grzybiczych, znacznego osłabienia włosów, wypadania ich, a nawet łysienia.

Dziś więc trochę o tym, co może być przyczyną przetłuszczania się włosów i w jaki sposób radzić sobie z takim problemem.
Włosy przetłuszczają się, kiedy gruczoły łojowe znajdujące się przy ich cebulkach z jakiejś przyczyny zaczynają produkować zbyt duże ilości sebum. Łój w połączeniu z resztkami martwego naskórka, pozostałościami kosmetyków i brudem tworzy czopy, zatykające mieszki włosowe, uniemożliwiając przedostanie się do nich, odpowiedniej ilości tlenu i substancji odżywczych. Włosy są więc nie tylko tłuste, ale również osłabione i często przesuszone zwłaszcza na końcach. Zaczynają kruszyć się, rozdwajać, chorować i w konsekwencji wypadać.

Przyczyn przetłuszczania się włosów jest naprawdę wiele, winna może być zła dieta, nadmiar stresu, zaburzenia hormonalne zachodzące w organizmie np.: w okresie dojrzewania, przekwitania, lub w czasie miesiączki, problemy z funkcjonowaniem tarczycy, łojotokowe zapalenie skóry, zła pielęgnacja, niedostateczna higiena, niedobory witamin i minerałów czy po prostu predyspozycje genetyczne. Nadmierna produkcja sebum jest bardzo szkodliwa dla skóry głowy i włosów dlatego niezmiernie ważne jest odnalezienie jej przyczyny i podjęcie właściwych kroków, które pomogą ją wyeliminować.

Co możemy zrobić, jeśli naszym problemem są tłuste włosy?
W pierwszej kolejności należy właściwie zadbać o skórę, głowy. Jakby na to nie patrzeć to właśnie ona jest podstawą zdrowych i pięknych włosów. O tym, jak to zrobić przeczytacie we wpisie „Skóra głowy też potrzebuje pielęgnacji”

Wybierz dobry szampon

Szampon powinien być dobrany tak, aby pomagał znacznie zmniejszyć lub całkowicie zlikwidować problem nie uszkadzając przy tym włosów ani skóry głowy. Do włosów przetłuszczających się trzeba wybierać kosmetyki, które zostały specjalnie dla nich stworzone. Bardzo ważne jest jednak aby nie przesuszały i nie podrażniały skóry głowy. Jeśli tak się stanie gruczoły łojowe chcąc ochronić ją przed utratą odpowiedniego poziomu nawilżenia, zwiększą produkcję sebum. Efekt będzie więc odwrotny od zamierzonego. Uważajcie na szampony kolorowe i intensywnie pachnące. Starajcie się unikać również tych zawierających SLS (Sodium Lauryl Sulfate) i SLES (Sodium Laureth Sulfate). Jeśli działanie kosmetyków będzie zbyt silne może dojść do uszkodzenia ochronnej warstwy lipidowej i nadmiernego przesuszenia skóry. Wybierajcie te, w których popularne substancje myjące zostały zastąpione delikatniejszymi (np.: Coco Glucoside, Capryl Glucoside, Disodium Cocoyl Glutamate). Jeśli nie chcecie dodatkowo obciążać włosów tłustych, zrezygnujcie z szamponów zawierających silikony. Wybierając odpowiedni kosmetyk, zawsze dokładnie przeczytajcie, jakie ma właściwości i poznajcie jego skład. Dobrymi szamponami są te zawierające wyciągi z ziół np.: szałwii, pokrzywy, rozmarynu, szyszek chmielu, lipy, melisy czy rumianku. Bardzo fajne działanie mają również ekstrakty z owoców cytrusowych. W szamponie nie powinno również zabraknąć witamin z grupy B, witamin C, A oraz E. Kosmetyk do włosów przetłuszczających się powinien pozwolić utrzymać odpowiednie dla skóry głowy i włosów pH, oraz regulować pracę gruczołów łojowych, zmniejszając wydzielanie sebum. Ponieważ jest on jednak używany bardzo często, musi być również delikatny tak, aby nie podrażniać skóry głowy i nie doprowadzać do jej wysuszenia.

Myjąc głowę, za każdym razem porządnie spłuczcie szampon tak, aby na włosach nie pozostawić resztek kosmetyku. Pamiętajcie również, aby woda, której używacie, nie była zbyt gorąca, a wycierając włosy, unikajcie silnego tarcia ręcznikiem, żeby nie pobudzać do pracy gruczołów łojowych.

Włosom tłustym bardzo dobrze zrobi również świeży żel z aloesu. Możecie np.: dodać go do ulubionego szamponu. Aloes ma nie tylko właściwości antyseptyczne, nawilżające i zmiękczające, ale również doskonale reguluje pracę gruczołów łojowych i łagodzi działanie szkodliwych dla włosów substancji chemicznych zawartych w szamponach.

Odżywkę nakładaj umiejętnie

Włosy tłuste często są bardzo przesuszone na końcach, dlatego niezmiernie ważnym elementem ich pielęgnacji są również odżywki. Pamiętajcie jednak żeby nie nakładać ich na skórę głowy i nasadę włosów. Z całą pewnością nie przydadzą się Wam ciężkie odżywki przeznaczone do włosów suchych, nie najlepszym pomysłem będzie też używanie kosmetyków, których po aplikacji się nie spłukuje. Wybierajcie odżywki zawierające składniki normalizujące pracę gruczołów łojowych i zmniejszające produkcję sebum. Doskonale sprawdza się tu olej jojoba, który zawiera witaminy, skwalen, kwasy tłuszczowe i fitoestrole, a ponadto rozpuszcza i wchłania nadmiar sebum, jednocześnie regulując jego wydzielanie. W odżywce do włosów tłustych może znaleźć się również olejek z drzewa herbacianego, ma on silne działanie przeciwgrzybicze, przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, łagodzi świąd i podrażnienia oraz doskonale reguluje pracę gruczołów łojowych. Pomaga walczyć z łupieżem i nadmiernym przetłuszczaniem się włosów. Stosowany jest również w przypadku łojotokowego zapalenia skóry głowy. Kilka kropli takiego oleju można dodać do szamponu lub ulubionej odżywki.

Przetłuszczającym się włosom pomoże również odżywka z rozmarynem, aloesem, białą glinką, pokrzywą czy zieloną herbatą. Zawsze jednak musicie pamiętać, aby dokładnie wypłukać kosmetyk z włosów, nie używajcie do tego zbyt ciepłej wody, żeby nie stymulować gruczołów łojowych do pracy. Najlepiej jest na końcu przepłukać je chłodną wodą, pamiętajcie jednak aby nie przesadzić, nie może być ona też zbyt zimna.

Sztuka stylizacji

Włosy tłuste nie łatwo jest ułożyć tak, jak byśmy sobie tego życzyli, również utrzymanie wymarzonej fryzury przez dłuższy czas jest czymś bardzo trudnym. Podczas stylizacji przede wszystkim należy starać się nie obciążać włosów. Wybierajcie więc preparaty lekkie, a ich stosowanie ograniczcie do koniecznego minimum. Nie należy nakładać na włosy żeli, kremów, past i wosków, lepiej jest wybrać delikatne lekkie pianki i spraye.

Włosy tłuste nie powinny być również zbyt często czesane, spróbujcie też jak najmniej je dotykać i powstrzymajcie się od przeczesywania ich palcami.

Najlepiej, jeśli pozwolicie włosom wyschnąć bez ingerencji suszarki, starajcie się jednak nie kłaść spać, kiedy są jeszcze mokre, unikniecie w ten sposób splątywania się ich i łamania. Jeśli natomiast konieczne jest wysuszenie włosów, róbcie to kierując na nie chłodny strumień powietrza. Ograniczcie, a najlepiej całkowicie zrezygnujcie z używania prostownicy i lokówki, ciepło przez nie wytwarzane będzie tylko pogłębiało Wasz problem.

Płukanki

To bardzo ważny element pielęgnacji włosów tłustych, dobrze dobrane lub przyrządzone samodzielnie, doskonale wyregulują produkcję łoju i pomogą pozbyć się jego nadmiaru, jednocześnie odświeżając i wzmacniając włosy oraz odżywiając i tonizując skórę głowy. Taką płukankę możecie przygotować np. z naparu z podbiału, który zmniejszy wydzielanie sebum. Jeśli wymieszacie go z tymiankiem, otrzymacie płukankę, która będzie miała również właściwości antyseptyczne i oczyszczające. Bardzo dobrą płukankę przyrządzicie również, wykorzystując świeży sok z aloesu. Wystarczy rozcieńczyć go z wodą w proporcjach 1:2 (sok z aloes: woda). Dzięki niej włosy będą nawilżone, łatwiej będzie je ułożyć i jednocześnie nie będą się przetłuszczały. Napar z brzozy z kolei pomoże Wam stworzyć kosmetyk, który nie tylko wyreguluje pracę gruczołów łojowych, ale również, wzmocni cebulki włosowe i ograniczy wypadanie. Tłustym włosom pomoże również płukanka z cytryny lub octu jabłkowego. Do szklanki letniej przegotowanej wody dodajcie 1 łyżkę octu jabłkowego lub 1 łyżkę soku z cytryny. Taka płukanka pozwoli oczyścić włosy z zalegających na nich resztek kosmetyków, usunie nadmiar sebum i sprawi, że nabiorą zdrowego blasku. Uważajcie jednak żeby nie przesadzić. Za bardzo zakwaszone włosy i skóra głowy staną się suche. Tłustym włosom pomoże również rumianek, arnika górska i chmiel.

Maska i olej

Nie prawdą jest, że posiadacze tłustych włosów powinni unikać maseczek i olejowania, wręcz przeciwnie muszą zadbać o intensywne odżywienie i nawilżenie włosów i skóry głowy. Oczywiście bardzo ważne jest dobranie odpowiednich kosmetyków i zwracanie uwagi na skład maseczek oraz rodzaj olejków, żeby nie obciążać włosów. Nie należy również przesadzać z częstotliwością tego rodzaju zabiegów, poświęćcie na nie trochę czasu dwa razy w tygodniu. Wypróbujcie olejek rycynowy, szałwiowy, tymiankowy, rozmarynowy lub z drzewa herbacianego, wystarczy kilka kropli dodać do połowy szklanki oliwy z oliwek, oleju kokosowego lub migdałowego i powstałą mieszankę wmasować we włosy. Wzmocnicie efekt działania olejków, jeśli owiniecie włosy folią na około godzinę. Z kolei bardzo dobrą maseczkę stworzycie z pomidora. Dzięki jego właściwościom doskonale zrównoważcie poziom pH skóry głowy i włosów, świetnie je odżywicie oraz wyregulujecie pracę gruczołów łojowych. Wystarczy zmiksowanego pomidora lub gęsty przecier wmasować we włosy i pozostawić na nich na 10-15 minut. Bardzo dobrą maseczką dla przetłuszczających się włosów będzie również kosmetyk, wykonany ze zmiksowanego dojrzałego banana połączonego z łyżką miodu. Fajne działanie będzie miała również maseczka z miąższu aloesu (1 łyżka), soku z cytryny (jedna łyżka), miodu (1 łyżka) i żółtka. Przygotowany w ten sposób kosmetyk odżywi Wasze włosy, odświeży, pozwoli pozbyć się nadmiaru sebum i wyreguluje pracę gruczołów łojowych, jednocześnie nie powodując podrażnienia ani wysuszenia skóry głowy i włosów.

Odżywiaj się zdrowo i śpij dobrze

Pamiętajcie również o tym, że na stan Waszych włosów wpływa dieta, stres i brak snu. Postarajcie się wiec zmienić tryb życia tak, aby znaleźć w nim czas na relaks i porządny sen (o tym jaki wpływ na nasz organizm ma sen, przeczytacie we wpisie: „Śpij spokojnie”). Dietę wzbogaćcie natomiast w warzywa, owoce, ryby, sery, orzechy, chude mięso, olej z pestek winogron, lniany, kokosowy i oliwę z oliwek, nie zapominajcie również o produktach pełnoziarnistych. Ograniczcie natomiast spożycie cukru, mąki pszennej, soli, używek i tłuszczów zwierzęcych. Właściwa dieta powinna być tak skomponowana, żeby nie brakowało w niej witamin, minerałów i nienasyconych kwasów tłuszczowych. Zadbajcie również od odpowiednią ilość ruchu, siedzący tryb życia ma niekorzystny wpływ zarówno na zdrowie, jak i urodę.
Pamiętajcie o tym, że przetłuszczające się włosy to nie tylko kwestia estetyczna, ale często również problem zdrowotny. Podjęcie odpowiedniego leczenia może pomóc pozbyć się go na dobre lub znacznie go zmniejszyć. Dlatego, jeśli nie radzicie sobie z Waszą przypadłością warto skorzystać z pomocy lekarza dermatologa i porady trychologa.


Tagi: przetłuszczające się włosy gruczoły łojowe nadmiar sebum pielęgnacja stylizacja

Wpisz wyszukiwaną frazę